Přirozeně chráněné srdce
Jak víme: Olivový olej pomáhá udržovat dobrou rovnováhu mezi „dobrým“ cholesterolem (HDL) a „špatným“ (LDL). Přidáním dnešního ranního zvyku do své rutiny nabízíte přirozenou podporu kardiovaskulárního systému, prospěšná pro srdce a provoz.
Méně občerstvení, větší stabilita
Pokud máte sklon k svačinu mezi jídly, může vám také tento tip pomoci. Dobré tuky olivového oleje poskytují pocit trvalé sytosti, které mohou snížit touhy cukru nebo malých trhlin. Diskrétní pomoc při lepší správě vaší stravy.
Kůže vyživovala zevnitř
Výhody olivového oleje se nezastaví v žaludku. Díky silným antioxidantům (jako je vitamín E) pomáhá posílit kožní bariéru a udržovat flexibilní, jasnou a dobře hydratovanou pokožku. Svým způsobem je to jako aplikovat výživný krém … zevnitř.
Sladká podpora pro játra
Často mluvíme o detoxikaci, ale jen málokdo ví, že olivový olej může také podporovat játra. Pomáhá mu lépe filtrovat toxiny a omezit přetížení. Někteří lidé ji promíchají s několika kapkami čerstvého citronu. Malé přirozené, jednoduché a přístupné gesto.
Jak integrovat tento zvyk bez falešné poznámky
Nic nemůže být jednodušší:
Ráno na lačný žaludek si vezměte lžíci extra panenského olivového oleje.
Pokud se chuť obtěžujete, přidejte síť citronové šťávy nebo ji zřeďte do malé vlažné vody.
Počkejte 15 až 30 minut před snídaní.
A to je ono! Snadný, rychlý a ekonomický tip, který nevyžaduje doplněk ani speciální vybavení.
Stejně jako to, někdy, to vyžaduje jen jednoduché gesto, aby se stalo dobrému tělu … přirozeně.
Více článků
