Příprava dýně:
Pokud používáte čerstvou dýni, uvařte ji v páře nebo vařte do změknutí. Pokud používáte konzervovanou dýni, ujistěte se, že je čistá a neslazená.
Rozmixujte ingredience:
V mixéru smíchejte dýni, jahody, pomerančový džus (pokud ho používáte), vodu nebo mandlové mléko a med.
Přidejte skořici (volitelné):
Posypte špetkou skořice pro extra antioxidační účinek.
Mixujte do hladka:
Mixujte, dokud nedosáhnete krémové a hladké konzistence.
Podávejte:
Více si přečtěte na další straně
