Ingredience:
3–4 čerstvé mrkve (v případě potřeby omyté a oloupané)
½ jablka nebo plátek citronu (volitelně, pro chuť)
Malý kousek zázvoru (volitelně, pro podporu trávení)
Jak ji připravuji:
Každé ráno odšťavňuji čerstvou mrkev. Někdy přidám jablko nebo citron pro chuť.
Piju ji na lačný žaludek nebo k snídani.
Bez cukru, bez přísad – jen skutečné, výživné ingredience.
💡 Moje tipy
Zůstaňte důslední: Stačí jedna sklenice denně.
Udržujte ji čerstvou: Čerstvá šťáva funguje lépe než balená.
Vyvážte svůj jídelníček: Jím také listovou zeleninu, vejce a potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny.
Jemná připomínka
Mrkvová šťáva nenahradí sklenice přes noc, ale na mé cestě mi byla stálým pomocníkem. Není to zázrak – je to jen příroda, která dělá svou tichou a mocnou práci.
Tady je tedy mé malé tajemství: jedna jednoduchá sklenice denně. Vaše oči vám možná také poděkují.
