Když mluvíme o prevenci zdraví u mladých mužů, často zapomínáme na zásadní téma: rakovinu varlat. Je neobvyklá a postihuje hlavně osoby ve věku 15–35 let, často bez varovných příznaků. Dobrou zprávou je, že s několika jednoduchými kroky, trochou pozornosti a vyváženým životním stylem je zcela možné této nemoci předejít. Zde je to, co potřebujete vědět – a co je důležitější, co dělat – abyste si udrželi špičkovou formu.
Příznaky jsou často nenápadné, ale neměly by být ignorovány.
Rakovina varlat má tu zvláštnost, že se vyvíjí tiše. Obvykle nezpůsobuje intenzivní bolest ani zjevné příznaky. Proto je důležité věnovat pozornost určitým příznakům:
Hmota nebo malá bulka, často bezbolestná, v jednom z varlat
Změna tvaru nebo velikosti
Neobvyklý pocit tíhy
Nepohodlí nebo rozsáhlá bolest v podbřišku nebo tříslech
Tyto příznaky nejsou vždy alarmující, ale pokud si jich všimnete, je nejlepší se poradit s lékařem. Prevence je lepší než léčba, že?
Samovyšetření: váš nejlepší spojenec jednou za měsíc
Abyste mohli sledovat zdraví svých varlat, nemusíte být odborník. Samovyšetření je jednoduchý, rychlý a velmi účinný postup. V ideálním případě ho provádějte po teplé sprše, kdy je kůže uvolněnější.
Postupujte takto:
Jemně držte každé varle mezi palcem a prsty. Jemně ho převalujte a hledejte bulky, uzlíky nebo změnu textury.
Porovnejte s předchozím měsícem. Pokud se vám cokoli zdá neobvyklé, domluvte si schůzku se zdravotníkem.
Malé měsíční gesto pro trvalý klid.
Tyto rizikové faktory, kterých je třeba si být vědom (a na které si dát pozor)
Určité situace mohou riziko zvýšit:
Rodinná anamnéza
Nesestouplá varlata při narození
Poranění nebo operace varlat v minulosti
Infekce, jako jsou příušnice, prodělané v dospělosti
Není třeba se příliš obávat, ale pokud vás to postihuje, stojí za to věnovat tomu pozornost.
Prevence: Přirozeně ochranná dieta
Klíčovou roli hraje to, co si dáváte na talíř. Pro podporu vaší přirozené obranyschopnosti:
Zásobte se antioxidanty (červené ovoce, hrozny, zelený čaj)
