Když máte pocit nafouklého žaludku nebo prostě není úplně v pořádku, tato uklidňující mrkvová polévka může být přesně to, co potřebujete. Je jemná, výživná a plná živin, které podporují trávení, snižují záněty a zanechávají vás lehké a spokojené. A co je nejlepší, je neuvěřitelně jednoduchá na přípravu a chutná lahodně!
Proč se tato polévka cítí jako léčivý lék:
Tato polévka není jen o své lahodné chuti; jde o to, jak se po ní cítíte. Mrkev je neuvěřitelně šetrná k žaludku a bohatá na vitamíny a minerály. Je obzvláště prospěšná pro trávení a může pomoci zklidnit střeva.
Přidání trochy zázvoru může dále pomoci snížit jakýkoli zánět, zatímco špetka česneku poskytuje antibakteriální účinky. V kombinaci tyto ingredience vytvářejí jídlo, které je stejně uklidňující jako zdravé.
Ingredience:
Krása této polévky spočívá v její jednoduchosti. K vytvoření něčeho luxusního nepotřebujete mnoho složitých ingrediencí. Hlavní ingrediencí je samozřejmě čerstvá mrkev. Budete také potřebovat trochu cibule a česneku pro chuť, zázvor pro teplo a kvalitní vývar, který to vše spojí.
Jak na přípravu:
Příprava této polévky není vůbec složitá. Začněte tím, že v hrnci jemně orestujete cibuli a česnek, dokud nezměknou. Tím se probudí jejich chutě a vytvoří se krásný základ. Poté přidejte nakrájenou mrkev a zázvor a nechte je promíchat s cibulí a česnekem.
Více se dočtete na další straně
