Často to začíná jednoduchým nepohodlím. Mírným podrážděním, brněním, které se postupně objevuje. A pak bolest v krku udeří v tu nejnevhodnější chvíli: před důležitou schůzkou, večerem s přáteli nebo jen když sníte o útulném okamžiku. Než se vrhnete do lékárny, proč znovu neobjevit tajemství wellness přímo z vaší kuchyně? Malý pikantní poklad, který skrývá skutečné výhody…
Hřebíček: mnohem víc než jen zimní koření
Někdy ho přidáváme do dušených pokrmů nebo vánočního cukroví… ale často zapomínáme, že hřebíček je také cenným spojencem pro naši pohodu, zejména když přichází zima. Tyto malé, suché, hnědé a voňavé květní pupeny se po staletí používají v tradiční medicíně k zklidnění nepohodlí spojených s krkem, dechem nebo dásněmi.
Proč jsou tak účinné? Jejich tajemství spočívá v molekule s uznávanými vlastnostmi: eugenolu, přírodní sloučenině s uklidňujícími a čistícími vlastnostmi. Je to skvělý způsob, jak dodat našemu tělu trochu povzbuzení, aniž bychom se museli uchylovat k chemikáliím nebo příliš složitým léčebným prostředkům.
Jednoduchý bylinný čaj pro uklidnění krku
Není třeba si hrát na čarodějnického učedníka! Hřebíčkový nálev se velmi snadno připravuje a voní božsky. Zde je rychlý recept:
Zahřejte 250 ml vody k varu.
Přidejte 4 až 5 celých hřebíčků.
Nechte louhovat asi 10 minut.
Sceďte a poté přidejte (dle chuti) lžičku medu nebo trochu citronové šťávy.
Pomalu popíjejte, dva až třikrát denně, abyste cítili, jak vám jeho jemné teplo obklopuje krk. Je to stejně uklidňující jako útulná deka v deštivou neděli.
Nemáte po ruce bylinkový čaj? Rychlý trik, který funguje
Když jste na cestách nebo spěcháte, existuje rychlý a účinný plán B: vložte si do úst celý hřebíček, nechte ho trochu změknout a pak ho jemně žvýkejte. Poté si ho přiložte pod jazyk nebo na tvář jako malý přírodní bonbón. Za pět až deset minut se jeho esenciální oleje uvolní. Výsledek: pocit svěžesti a lehké úlevy, téměř okamžitý.
A to není vše: poklad pro celý dům
Hřebíček tím ale nekončí. Provoní vzduch, přirozeně čistí místnosti a lze jej dokonce začlenit do vaší kosmetické rutiny:
Dekorace a pohoda: Vařte ho v hrnci, aby se jeho teplá vůně rozšířila po celém domě.
Přírodní péče: Nechte louhovat a poté jemně vypláchněte ústa domácí ústní vodou. Ideální pro osvěžení dechu a udržení zdravých dásní. Malý tip od kamarádky: vždy vybírejte celé hřebíčky, tmavé, plné a pokud možno bio. Skladujte je mimo dosah vlhkosti a všechny své výhody si zachovají po celé měsíce.
Dodejte svým pokrmům nádech pohody
Hledáte lahodný bonus? Přidejte špetku mletého hřebíčku do kaše, kompotu nebo dokonce dušených pokrmů. Kromě toho, že dodají jedinečnou pikantní chuť, budete těžit z jejich osvěžujících vlastností. Skvěle se hodí ke skořici, zázvoru nebo kardamomu… pro lahodné a prospěšné chvíle.
Trocha hřebíčku pro velké povzbuzení: to je přírodní trik, který rádi používáme!
