Fíky, bohaté na vlákninu a antioxidanty, také podporují proces detoxikace tím, že podporují zdraví trávení a usnadňují vylučování toxinů střevy. Tyto dvě složky společně pomáhají játrům fungovat efektivněji, detoxikují tělo a zlepšují celkové zdraví.
6. Snížení zánětu a podpora celkového zdraví
Protizánětlivé vlastnosti olivového oleje a sušených fíků jsou prospěšné pro snížení zánětu v celém těle. Chronický zánět je spojen s různými zdravotními problémy, jako je artritida, srdeční choroby a cukrovka, a jeho zvládání je zásadní pro dlouhodobé zdraví. Olivový olej obsahuje kyselinu olejovou, zdravý tuk, u kterého bylo prokázáno, že snižuje markery zánětu. Antioxidanty ve fících také podporují tento proces tím, že chrání tělo před oxidačním stresem a pomáhají regulovat zánětlivé reakce.
Pravidelná konzumace této směsi může vést ke snížení zánětu v kloubech, svalech a v celém těle, což podporuje celkové zdraví a pohodu. Snížení zánětu může také podpořit lepší zdraví srdce, protože zánět je klíčovým rizikovým faktorem kardiovaskulárních onemocnění.
7. Podpora zdraví dýchacích cest
Pravidelná konzumace sušených fíků a olivového oleje může také prospět při respiračních problémech, jako je astma nebo potíže s dýcháním.
