1 lžička medu (volitelně, pro sladkost)
1 šálek vody
Postup:
Mrkev omyjte a oloupejte a poté ji nakrájejte na menší kousky.
Vymačkejte šťávu z citronu.
V mixéru smíchejte mrkev, citronovou šťávu, vodu a med.
Mixujte do hladka.
Pokud dáváte přednost šťávě bez dužiny, směs přeceďte přes jemné síto.
Pro dosažení nejlepších výsledků vypijte jeden šálek každé ráno nalačno.
Jak to pomáhá vašemu zraku?
Zvýšení hladiny beta-karotenu: Mrkev poskytuje koncentrovaný zdroj beta-karotenu, který podporuje zdraví sítnice a snižuje oxidační poškození očních buněk.
Vitamín C z citronu: Pomáhá posilovat cévy v očích a chrání před šedým zákalem.
Hydratace: Voda udržuje vaše oči vlhké a snižuje suchost, která může rozmazat vidění.
Antioxidanty: Kombinace antioxidantů pomáhá bojovat proti volným radikálům, které poškozují oční tkáně.
Skutečné výsledky – navždy se vyhněte brýlím
Mnoho lidí, včetně mě, zaznamenalo pozoruhodné zlepšení jasnosti vidění po pravidelném pití této mrkvové šťávy denně po dobu několika týdnů. Někteří dokázali snížit svou závislost na brýlích a jiní se dokonce vyhnuli silnějším dioptrickým … Jezte i další potraviny prospěšné pro oči, jako je špenát, kapusta, ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ořechy a vejce.
Pijte dostatek tekutin po celý den.
Pravidelně chodte na oční prohlídky.
Závěr
Pokud si chcete přirozeně zlepšit zrak a navždy se vyhnout nošení brýlí, začněte s tímto jednoduchým receptem na mrkvovou šťávu. Je cenově dostupný, snadný a podložený nutriční vědou.
Zkuste pít tuto mrkvovou šťávu každé ráno a sami uvidíte rozdíl. Jasnější a ostřejší zrak, stejně jako když jste byli dítě, je možný – přirozeně.
