1 červené jablko, nakrájené na kousky
1 mrkev, oloupaná a nakrájená
1 malý kousek čerstvého zázvoru, oloupaný a nakrájený
1 malý kousek čerstvé kurkumy, oloupaný a nakrájený
Šťáva ze 2 citronů
750 ml vody
Několik kostek ledu (volitelně)
Postup:
Všechny ingredience dejte do mixéru.
Přidejte citronovou šťávu a vodu.
Mixujte do hladka. Pokud dáváte přednost řidšímu nápoji, sceďte.
Pro osvěžení podávejte ve sklenici s několika kostkami ledu.
Jak konzumovat pro dosažení nejlepších výsledků?
Pijte sklenici každé ráno na lačný žaludek po dobu 13 dnů. Po uplynutí této doby si na několik dní dejte pauzu a v případě potřeby obnovte.
Proč je tento recept prospěšný?
Toto smoothie není zázračné řešení, ale kombinace přírodních živin, které pomáhají podporovat paměť a zdraví očí. Na rozdíl od doplňků stravy neobsahuje žádné přísady ani umělé složky.
Již za pár dní si všimnete zlepšení soustředění a zraku.
Vyzkoušejte to a uvidíte výhody!
Proč to nezkusit zítra ráno? Osvojte si tento jednoduchý zvyk a užijte si jeho výhody.
Sdílejte tento recept se svými blízkými; poděkují vám!
