Domácí prostředky na oteklé nohy

by

3. Masáž:
Jak na to: Teplým olejem a jemným tlakem masírujte chodidla od prstů ke kotníkům. Opakujte denně nebo podle potřeby.
4. Dodržujte hydrataci:
Jak na to: Pijte alespoň osm sklenic vody denně. Zvyšte příjem, pokud je horko nebo pokud jste aktivní.
5. Snižte příjem soli:
Jak na to: Omezte potraviny s vysokým obsahem sodíku a místo soli používejte bylinky a koření.

Více se dočtete na další straně

Leave a Comment