Přetrvávající bílý jazyk? Co když je spojen také s vaginální kvasinkovou infekcí?
Není to vždy zřejmé, ale kvasinkové infekce se neomezují pouze na jednu oblast těla. Bílý jazyk, doprovázený brněním, pálením nebo kovovou chutí, může někdy souviset s vaginální kandidózou. Viníkem v obou případech? Candida albicans, kvasinka přirozeně přítomná v našem těle, která se může nadměrně množit, když nastane nerovnováha.
Proč mohou být postiženy obě oblasti současně? Protože se často jedná o celkovou nerovnováhu flóry (trávicí, ústní, vaginální): užívání antibiotik, dlouhodobý stres, strava s vysokým obsahem cukru nebo oslabený imunitní systém mohou vytvořit úrodnou půdu pro množení plísně v několika oblastech najednou.
Dobré návyky, které je třeba osvojit:
Sledujte současný výskyt ústních a intimních příznaků (svědění, bílý výtok, zarudnutí).
Vyvažte svůj jídelníček: méně rychle působících cukrů, více vlákniny a probiotik.
Vyhledejte lékařskou pomoc: může být nutná lokální nebo systémová antimykotická léčba.
A především: neléčte se samo bez konzultace s lékařem; některé plísňové infekce mohou maskovat jiné, hlubší problémy.
Červený a hladký jazyk: mírný nedostatek vitamínů?
Červený, lesklý, téměř plešatý jazyk… Toto je příznak, který může naznačovat nedostatek, zejména vitamínů B12, B9 nebo železa. Tyto živiny jsou nezbytné pro vitalitu našich buněk a správné fungování nervů.
Častí viníci?
Příčinou může být nevyvážená strava, určité trávicí poruchy nebo dokonce pravidelná konzumace alkoholu.
Naše tipy na vitamíny:
Vybírejte špenát, čočku, červené maso a mořské plody. Posilení mohou poskytnout i vejce, sýr a obohacené cereálie. Nezapomeňte se před užíváním doplňků stravy poradit s lékařem.
A pokud také pociťujete únavu, závratě nebo brnění, je nejlepší s návštěvou lékaře nečekat.
Roztřepený jazyk: malý kaňon na konci úst?
Všimli jste si malých rýh, podobných prasklinám na jazyku? Často je to nezhoubné a… docela běžné! Tomu se říká roztřepený jazyk, někdy zděděné z genů nebo spojené s určitými dermatologickými onemocněními.
Jak to vypadá? Rýhy různé hloubky, viditelné pouhým okem. Často jsou bezbolestné, ale mohou trochu štípat, pokud se do nich zasekne jídlo.
Dobré denní návyky:
Jemně si čistěte jazyk měkkým zubním kartáčkem.
Pijte hodně vody.
Vyhýbejte se příliš kořeněným nebo kyselým jídlům, pokud pociťujete nepříjemné pocity.
Nebojte se, pokud se neobjeví bolest nebo infekce.
Fialový jazyk? Problém s krevním oběhem!
Tmavý, téměř namodralý nádech na jazyku? To může někdy naznačovat mírný problém s krevním oběhem nebo nedostatek vitaminu B2. A někdy… je to jen barevný bonbón, který zanechal svou stopu!
Na co si dát pozor, pokud to přetrvává:
Špatné okysličení, zejména v chladu nebo při dýchacích potížích.
Mírný nedostatek riboflavinu (B2), často přehlížený. Jak ho přirozeně napravit:
V chladném počasí se dobře chraňte.
Věnujte se mírné fyzické aktivitě, abyste znovu získali energii.
Zařaďte do svého jídelníčku vejce, listovou zeleninu a mléčné výrobky.
Pokud se objeví další příznaky, jako je dušnost nebo nevysvětlitelná únava, okamžitě vyhledejte lékaře.
