Sladké brambory jsou plné vitamínů, vlákniny a antioxidantů, což z nich dělá zdravý doplněk vašeho jídelníčku. Jejich každodenní konzumace k snídani nebo jako hlavní potravina po dlouhou dobu však může mít jak výhody, tak i nevýhody. Zde je to, co se může stát:
Zdravotní přínosy pravidelné konzumace sladkých brambor
Posiluje trávicí zdraví: Sladké brambory jsou silným zdrojem vlákniny, která pomáhá zlepšit zdravé trávení. Sladké brambory pomáhají předcházet zácpě, regulují stolici a podporují celkové zdraví střev.
