Jak připravit citronovou vodu
Základní recept:
1/2 až 1 celý citron
1 sklenice (225–350 ml) teplé nebo studené vody
Volitelné doplňky:
Špetka kajenského pepře pro metabolismus
Čerstvá máta pro osvěžující chuť
Zázvor pro extra podporu trávení
Lžička medu pro sladkost a antibakteriální účinky
Závěr
Pití citronové vody po dobu 30 dnů může vést k citelnému zlepšení vašeho celkového zdraví. Od lepšího trávení a čistší pleti až po silnější imunitní systém a více energie, tento jednoduchý zvyk je snadno osvojitelný a přináší skvělé výsledky.
Jen nezapomeňte pít citronovou vodu s mírou a dbát na ochranu svých zubů. Stejně jako u každé zdravotní rutiny je klíčová důslednost – tak proč nezačít s 30denní výzvou s citronovou vodou ještě dnes?
