Ingredience:
10 omytých jahod
Nakrájené jahody na ozdobu (volitelně)
Příprava:
Do velké sklenice dejte jahody a mixujte, dokud nezískáte šťávu.
Stejně jako u prvního postupu, pro základní chia pudink do sklenice, poté přidejte jahodovou směs navrch.
Přidejte plátky jahod na ozdobu (volitelně).
Podávejte ihned nebo nechte 1 až 2 hodiny odležet v lednici, případně přes noc k snídani.
3. Čokoládový pudink s chia semínky:
Ingredience:
60 ml (1/4 hrnku) mléka
1 banán
1/2 lžíce neslazeného kakaa
Plátky banánu na ozdobu (volitelně)
Příprava:
Do velké sklenice na mléko dejte banán a kakao a dobře promíchejte.
Nalijte chia pudink do sklenice a poté navrch přidejte čokoládovou směs.
Ozdobte plátky banánu (volitelně).
Podávejte ihned nebo nechte 1 až 2 hodiny odležet v lednici, případně přes noc k snídani.
Tip: Tyto pudinky jsou ideální pro zdravou snídani nebo svačinu a pro snazší přípravu si je můžete připravit předem.
