Stejně jako každá účinná látka, i česnek vyžaduje určitá opatření. Pokud máte citlivý žaludek, užívejte ho pomalu. Pokud užíváte lékařskou pomoc, doporučuje se před zahájením léčebné kúry poradit se s lékařem.
Zvažte konzumaci s mírou, v případě lokální aplikace proveďte kožní test a pokud jste těhotná nebo kojíte, vždy se poraďte s lékařem.
Malá věc navíc: optimalizace přínosů česneku
Pro maximalizaci účinků česneku jej kombinujte s vyváženým životním stylem:
Jezte pestrou stravu a pijte dostatek vody
Dopřejte si klidný spánek
Udržujte pravidelnou fyzickou aktivitu
Pečujte o sebe
Přizpůsobte jeho užívání ročním obdobím: v zimě uklidňující, v létě osvěžující nebo v meziročním období povzbuzující. Česnek se hodí ke všem vašim potřebám v oblasti wellness!
