8 vědecky podložených výhod konzumace vajec a ořechů k snídani 1. Vysoce kvalitní bílkoviny pro svaly a metabolismus Vejce (6 g bílkovin v každém) a ořechy (mandle: 21 g na 100 g) poskytují kompletní aminokyselinový profil. → Podporuje růst svalů, urychluje metabolismus a napomáhá spalování tuků. 2. Zvyšuje funkci mozku Vejce jsou bohatá na cholin … Read more
Jste připraveni vydat se na kulinářské dobrodružství, které vás donutí sáhnout po zástěře rychleji, než stačíte říct „lahodný“? Dovolte mi, abych vám představil recept na dort, který je tak neodolatelný, že ho budete péct třikrát týdně místo jen jednou! Tato lahodná pochoutka se rychle stane stálicí ve vaší kuchyni, uspokojí chutě a ohromí hosty svou … Read more
Hladina cukru v krvi okamžitě klesá! Tento recept na polévku je skutečný poklad! Ingredience: – 2 brambory, nakrájené na kostičky – 1 mrkev, nakrájená na plátky – 1 paprika, nakrájená na kousky – 1 malá hlávka zelí, nakrájená na kousky – 2 stonky celeru, nakrájené na plátky – 1 cibule, nakrájená na kousky – Sůl … Read more
Jak připravit krémový dezert Snadný a rychlý recept s několika ingrediencemi. Níže naleznete seznam všech ingrediencí a potřebného množství. A poté velmi kompletní postup přípravy s podrobnostmi o receptu. Ingredience receptu: 1 balíček jahodové šťávy v prášku 4 krabice vychlazené smetany ke šlehání (800 gramů) 1 balíček ananasové šťávy v prášku Pokyny: pokračování na další … Read more
Pikantní dezert, který boří všechna pravidla – tím nejlepším způsobem Existuje důvod, proč se koláč Atlantic Beach Pie nazývá „koláč, který změnil názor“. Stačí jedno sousto citrusového krému a máslově-slané krekrové kůrky a pochopíte, proč se tento skromný dezert stal pobřežní legendou. Je lehký, ale zároveň bohatý, nostalgický, ale zároveň svěží – a je vyroben … Read more
Tyto nádivkové kuličky jsou nezbytným receptem na Den díkůvzdání, který mi zdědila babička. Jsou křupavé zvenku a měkké zevnitř, jsou příjemnou alternativou k tradičnímu dresinku pečenému v zapékací misce. Skvěle se hodí k vašemu svátečnímu ptákovi, ale jsou také dobrou přílohou k pečenému kuřeti nebo vepřovým kotletám kdykoli v týdnu. Ingredience 1 hrnek jemně nasekaného … Read more
Problém s nekvetoucími rostlinami Mnoho lidí zažívá frustraci, když jejich kvetoucí rostliny přestanou kvést. Může k tomu dojít z různých důvodů: špatná výživa půdy, nedostatek slunečního světla, nesprávná zálivka nebo jednoduše absence správných živin nezbytných pro vývoj květů. Aby rostliny mohly kvést, je třeba jim poskytnout živiny, které stimulují a podporují proces kvetení. Klíč spočívá … Read more
Ingredience: Na základ: – 2 hrnky drcených preclíků – 1/2 hrnku rozpuštěného nesoleného másla – 1/4 hrnku krystalového cukru Na karamelovou vrstvu: – 1 hrnek baleného světle hnědého cukru – 1/2 hrnku nesoleného másla – 1/4 hrnku smetany ke šlehání – 1/2 lžičky vanilkového extraktu Na čokoládovou polevu: – 1 1/2 hrnku polosladkých čokoládových lupínků … Read more
Tato lahůdka z jemného kuřete splňuje svůj název a nabízí neuvěřitelně šťavnatá kuřecí prsa obalená v pikantní, sýrové a bylinkové krustě. Díky jednoduchým ingrediencím a minimálnímu úsilí je to perfektní jídlo na všední večer, které si jistě vychutnáte. Jemná kuřecí lahůdka: Šťavnatá a chutná bez námahy Ingredience: Množství ingrediencí 4 kuřecí prsa bez kosti (cca … Read more
SLOŽENÍ 400 gramů strouhaného zelí: Zelí, zelenina s nízkým obsahem kalorií, je nutriční elektrárnou plnou vlákniny a esenciálních živin. Jeho bohatý obsah vlákniny usnadňuje postupné vstřebávání glukózy do krevního oběhu, a tím hraje klíčovou roli při stabilizaci hladiny cukru v krvi. 1 velká cibule, najemno nakrájená: Cibule, proslulá svou štiplavou chutí, obsahuje množství sloučenin … Read more