Odemknutí síly šruchy: Podceňovaná superpotravina a jak si vyrobit vlastní krém proti stárnutí plný živin
V rozsáhlém světě listové zeleniny vyniká jedna skromná rostlina svým výjimečným nutričním profilem, která však často zůstává bez povšimnutí: šrucha obecná. Přestože je v mnoha částech světa považována za plevel, je šrucha obecná (Portulaca oleracea) skutečnou superpotravinou, která se pyšní bohatstvím vitamínů, minerálů a látek prospěšných pro zdraví. Tato odolná a všestranná rostlina je po … Read more