Proč byste měli do svého jídelníčku zařadit batáty
Proč tolik milujeme sladké brambory, je to, že jsou zdravé a při konzumaci působí jako skutečná pochoutka. Tato podzemní hlíza je bohatým zdrojem vitamínů a vlákniny. Sladké brambory jsou obzvláště bohaté na antioxidant zvaný beta karoten, který podle Healthline účinně zvyšuje hladinu vitaminu A v krvi, zejména u dětí. Tato kořenová zelenina pochází z Jižní … Read more