Cítíte se často unavení bez zjevného důvodu? Ničí vám život nevysvětlitelné zažívací problémy nebo opakující se infekce? Za těmito nepohodlím se může skrývat nevítaný host. Zjistěte, jak se od něj přirozeně a trvale osvobodit…
Candida: tichý vetřelec, který narušuje vaši rovnováhu
Představte si malou kvasinku, která diskrétně narušuje celé vaše tělo, jako plevel napadající zanedbanou zahradu. Když se Candida albicans přemnoží, může způsobit následující příznaky:
Candida je houba přirozeně se vyskytující v lidském těle, zejména v ústech, střevech, kůži a pochvě. Když se nadměrně rozmnoží, může vést k infekci zvané kandidóza. Příznaky se liší v závislosti na postižené oblasti, ale zde je přehled nejčastějších:
Obecné příznaky chronické (systémové) kandidózy
Přetrvávající únava, nevysvětlitelné vyčerpání
Mozková mlha (potíže s koncentrací, zmatenost)
Podrážděnost, změny nálad, úzkost nebo dokonce deprese
Chuť na cukr nebo sacharidy
Poruchy spánku
Opakující se bolesti hlavy
Bolest svalů nebo kloubů
Kožní nebo ústní příznaky
Svědění, zarudnutí nebo vyrážky na kůži
Žluté nebo křehké nehty (plíseň nehtů)
Konfúze v ústech: bělavý povlak na jazyku nebo tvářích
Popraskané koutky úst
Trávicí příznaky
Nadýmání, plynatost, zažívací potíže
Chronický průjem nebo zácpa
Pálení žáhy, reflux
Nové nebo zvýšené potravinové intolerance
U žen (vaginální kandidóza)
Vaginální svědění nebo pálení
Hustý, bělavý výtok (sražený vzhled)
Bolestivý pohlavní styk
Podráždění vulvy nebo pochvy
U mužů
Svědění žaludu nebo předkožky
Neobvyklé zarudnutí, pálení nebo výtok
Bolest během pohlavního styku nebo močení
Kokosový olej: přírodní antimykotikum
Kdo by si pomyslel, že tato hvězdná ingredience v našich kuchyních může být také superhrdinou pro naše zdraví? Kokosový olej, bohatý na kyseliny kaprylové, laurové a kaprinové, působí jako skutečná ochrana proti Candidě tím, že ničí její buněčnou membránu.
Návod k použití:
Vnitřně: Přidejte denně polévkovou lžíci do jídel, smoothies nebo si ho užijte samotný.
Zevně: Aplikujte přímo na postižená místa. Malý tip: zvolte panenský, za studena lisovaný kokosový olej, abyste si zachovali všechny jeho výhody.
Syrový česnek: Malý poklad s působivými účinky
Česnek, skrytý v našich kuchyních, je skutečným léčivým pokladem. Díky alicinu, silné sloučenině uvolňující se při drcení, se česnek stává silným nepřítelem proti Candidě.
Návod k použití:
Syrový: Rozdrťte 1 až 2 stroužky, nechte 10 minut louhovat a poté zapijte trochou vody nebo olivového oleje.
Jako doplněk: Pro ty, kteří se bojí jeho intenzivní chuti, jsou k dispozici česnekové kapsle.
Pozor: Začněte pomalu, abyste se vyhnuli zažívacím potížím!
Jablečný ocet: Přírodní balancér
Stejně jako vinař, který upravuje kyselost svého vína, aby dosáhl dokonalé rovnováhy, jablečný ocet pomáhá vašemu tělu znovu získat vnitřní rovnováhu. Navzdory své kyselosti pomáhá alkalizovat tělo a zpomalovat množení Candidy.
Návod k použití:
Nápoj: Zřeďte jednu polévkovou lžíci ve velké sklenici vody a vypijte před jídlem.
Zevně: Použijte zředěný roztok (1 díl octa na 4 díly vody) k zklidnění podráždění pokožky. Vždy si vyberte surový, nefiltrovaný ocet obsahující „matku“, abyste plně využili jeho výhod.
Probiotika: Vaši spojenci pro obnovu střevní flóry
Představte si svá střeva jako ekosystém, kde vládne biodiverzita. Když je tato rozmanitost vyčerpána, Candida prosperuje. Probiotika pomáhají obnovit rovnováhu posilováním „dobrých“ bakterií.
Doporučené zdroje:
Fermentované potraviny: Domácí kysané zelí, kefír, miso, kombucha. Doplňky stravy: Vyberte si kmeny Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus a Saccharomyces boulardii.
Bonusový tip: Užívejte probiotika odděleně od antimykotik, abyste optimalizovali jejich účinnost.
Čaj z Pau d’Arco: starověký lék
Kůra Pau d’Arco, původem z lesů Jižní Ameriky, se po staletí používá pro své přirozené antimykotické vlastnosti, a to díky lapacholu, který obsahuje.
Návod k použití:
Nálev: Uvařte několik kousků kůry a pijte 1 až 2 šálky denně.
Tobolky: Praktická volba pro ty, kteří spěchají.
Tip: Pro pocítění jejích blahodárných účinků se doporučuje léčebná kúra v délce alespoň dvou týdnů.
Čemu se během antimykotické léčby vyhnout
Abyste Candidu připravili o její „palivo“, vyřaďte ze svého jídelníčku:
Surový cukr
