Výhody jasmínu v pokoji
Jasmín je víc než jen krásná, voňavá květina – jeho uklidňující vůně prokazatelně pomáhá s úzkostí, stresem a poruchami spánku. Výzkum naznačuje, že aroma jasmínu může být při podpoře relaxace stejně účinné jako některé léky.
Proč je jasmín dobrý pro duševní zdraví
✔ Snižuje úzkost a stres – Jeho vůně zklidňuje nervový systém a pomáhá zmírnit paniku a napětí. ✔ Zlepšuje kvalitu spánku – Jasmín pomáhá regulovat neurotransmitery, což usnadňuje usínání a udržení spánku. ✔ Zlepšuje náladu – Je známo, že vůně zlepšuje celkovou emoční pohodu.
Další využití jasmínu
Přečtěte si více na další straně
