Verze se zeleným čajem
: Nahraďte horkou vodu uvařeným zeleným čajem pro větší antioxidační účinky a spalování tuků.
Zvýšení: Přidejte 1 čajovou lžičku namočených semínek kurkumy pro extra vlákninu a pocit sytosti.
Kurkumový trik: Přidejte 1/4 čajové lžičky kurkumy pro její protizánětlivé vlastnosti.
Možnost bez medu: Zcela vynechejte sladidlo a získejte verzi bez cukru. Pili jste ho jen proto, abyste zhubli?
Odpověď: Ne! Nápoj pomohl snížit nadýmání a chuť na sladké, ale také jsem dbal na vyváženou stravu a pravidelně cvičil. Nápoj byl účinným nástrojem, ale ne jediným.
Otázka: Je bezpečné pít jablečný ocet každý den?
Odpověď: Ano, ale s mírou. Pijte pouze jednou denně a pozorujte, jak vaše tělo reaguje, zejména na jablečný ocet.
Pokračování na další straně
