Hledáte přírodní způsob, jak si zlepšit zrak? Už nehledejte! Máme pro vás jednoduchý a výživný recept na nápoj, který kombinuje tři silné ingredience: mrkev, citrony a rajčata. Tyto ingredience jsou známé svými úžasnými přínosy pro zdraví očí. Tento revitalizační nápoj plný vitamínů a antioxidantů udělá s vašimi očima zázraky!
Proč právě tyto ingredience?
Mrkev je bohatá na beta-karoten, který vaše tělo přeměňuje na vitamín A. Tento vitamín je nezbytný pro dobrý zrak a pomáhá sítnici hladce fungovat. Je obzvláště důležitý pro noční vidění.
Citrony mají vysoký obsah vitamínu C, antioxidantu, který snižuje riziko vzniku šedého zákalu a podporuje zdravé cévy v očích.
Rajčata obsahují lykopen, další silný antioxidant, který chrání oči před poškozením způsobeným světlem a rozvojem šedého zákalu.
Jednoduchý recept na nápoj pro zdraví očí:
Ingredience:
1 velká mrkev
1 středně velké rajče
Šťáva z 1 citronu
1 hrnek vody (volitelně k ředění)
Med nebo přírodní sladidlo (volitelně)
Postup:
Příprava ingrediencí: Mrkev a rajče důkladně omyjte. Mrkev můžete dle potřeby oloupat.
Odšťavňování: Mrkev a rajče odšťavněte pomocí odšťavňovače. Pokud odšťavňovač nemáte, můžete je rozmixovat s trochou vody a poté směs scedit, abyste získali šťávu.
