Co kdyby jednoduché gesto, tak diskrétní, jak je efektivní, by mohlo stimulovat vaši energii, zlepšit trávení a dokonce vám pomoci zářit, jakmile se probudíte? Některé návyky přímo ze Středomoří o nich stále častěji mluví a mezi nimi: pití lžíce olivového oleje na lačný žaludek. Tento zdravotní rituál, jak jednoduchý, jak je, by představoval mnoho výhod. Zvědavý? Říkáme vám všechno.
Olivový olej, poklad výhod ve vaší kuchyni
Milujeme to pro jeho chuť v našich salátech nebo letních jídlech, ale věděli jste, že olivový olej také skrývá vzácné vlastnosti pro naše tělo? Je bohatý na mono-insatované mastné kyseliny, antioxidanty a vitamíny, je to sloup středomořské stravy uznávaný pro její ochranné účinky na zdraví.
Za předpokladu, že je to lisované extra panenské, chladné a kvalitní, se tento zlatý olej stává každodenním spojencem proti oxidačnímu stresu, zánětu a stárnutí buněk. A dobrá zpráva: Tyto účinky jsou ještě zajímavější, když je konzumujete na lačný žaludek.
Ctnosti olivového oleje na zdraví interiéru
Trávení stimulováno ráno
Olivový olej je rozpoznán za jeho prospěšné účinky na trávicí systém. Malá lžíce ráno může pomoci regulovat tranzit, omezit nadýmání a podporovat produkci žlučů – ideální pro trávení tekutin po celý den. Toto je špička dokonalé babičky, která najde lehčí břicho, aniž by se uchýlila k léčbě.
