Už jste někdy měli pocit, jako by vám pod kůží, zejména v rukou, lezl roj drobných mravenců? Toto zvláštní, někdy neškodné brnění může být také signálem, který vám vaše tělo vysílá… pokud víte, jak ho poslouchat.
Tento jev, jakkoli běžný, tak zvláštní, má vědecký název: parestézie. A i když je často dočasný, zaslouží si pozornost. Protože někdy se za tímto prostým brněním skrývá hlubší poselství o vaší celkové pohodě.
Zvláštní pocit… ale ne vzácný
Parestézie se projevuje jako brnění, necitlivost nebo mírný elektrický pocit. Může se objevit v rukou, pažích, nohou nebo chodidlech a trvá od několika sekund do několika minut.
Velmi často jsou tyto pocity spojeny se špatným držením těla – založené ruce během spánku, dlouhé sezení před počítačem, příliš dlouhé zkřížené nohy… Ale není to vždy tak jednoduché. Když brnění skrývá nerovnováhu
Pokud se brnění opakuje nebo se šíří do jiných částí těla (hlava, záda, ramena), může to být způsobeno nerovnováhou, kterou je třeba jemně korigovat. A dobrou zprávou je, že pár úprav ve vašem každodenním životě může mít zásadní vliv.
Zde je několik běžných příčin, které je třeba zvážit:
Nedostatek vitamínů skupiny B, zejména B6, B9 (kyselina listová) a B12. Tyto živiny hrají klíčovou roli ve správném fungování nervového systému.
Významný stres nebo únava: tělo někdy reaguje na emoční přetížení neočekávanými fyzickými příznaky.
Hormonální nerovnováha nebo hyperaktivní imunitní systém.
