10. ledna 2025
V dnešním životním stylu plném obrazovek je namáhání očí každodenním bojem. Mezi telefony, notebooky a nekonečným rolováním vaše oči pracují přesčas. Ale dobrá zpráva? Příroda vám kryje záda. Těchto šest bylin podporujících zrak je nabito antioxidanty, protizánětlivými vlastnostmi a esenciálními živinami, které pomáhají chránit vaše oči a dokonce i časem zrak opravit.
Pojďme se do toho pustit. 👇
🌿 1. Borůvka – Hrdina nočního vidění
Představte si borůvku jako nejlepšího přítele vašich očí – zejména v noci. Tento borůvkový bratranec je bohatý na antokyany, které zlepšují prokrvení sítnice a pomáhají snižovat únavu očí, makulární degeneraci a dokonce i šedý zákal.
Jak ji používat:
Popíjejte borůvkový čaj nebo si vyberte denní doplněk stravy, abyste si udrželi ostré noční vidění.
🌼 2. Světlík lékařský – Přírodní štít očí
Světlík lékařský plní své jméno po staletí. Tato bylina plná antioxidantů pomáhá zklidňovat záněty, zklidňovat podráždění a chránit před stresory z prostředí, jako je prach, kouř a modré světlo.
Návod k použití:
Připravte si z ní čaj nebo použijte jako oční obklad k osvěžení unavených očí.
🌳 3. Ginkgo Biloba – Posilovač krevního oběhu pro vaše oči
Ginkgo, známé pro zlepšení paměti, také podporuje zdraví očí tím, že zlepšuje průtok krve do sítnice a chrání oči před oxidačním stresem. Je obzvláště prospěšné pro lidi s glaukomem nebo diabetickou retinopatií.
Návod k použití:
Užívejte ji jako kapsli nebo si uvařte šálek ginkgo čaje pro denní dávku ochrany.
🌱 4. Fenykl – Přirozeně pro jasnost vidění
