Vaše pleť, váš osobní zdravotní deník
Náhlé vyrážky, přetrvávající zarudnutí nebo matná pleť? Naše pleť odráží náš vnitřní stav. Vzplanutí akné může naznačovat hormonální otřesy, alergickou reakci nebo přetížená játra. Spíše než problém zakrývat, je lepší hledat jeho příčinu.
Vlasy a nehty: Ti diskrétní poslové
Abnormální vypadávání vlasů nebo lámavé nehty? Tyto viditelné příznaky mohou maskovat nutriční nedostatky (železo, zinek, vitamíny skupiny B). Mohou být také příznakem hormonální poruchy nebo chronické únavy. Jako jemná připomínka, že naše tělo potřebuje více pozornosti.
Dušnost a palpitace: Červený varovný signál
Toto jsou příznaky, které byste rozhodně neměli ignorovat. Pokud máte potíže s dýcháním nebo zvláštní pocit na hrudi, okamžitě se poraďte s lékařem. Náš kardiopulmonální systém se projevuje jen zřídka, ale když se tak stane, vždy je to z dobrého důvodu.
Emoce jako na horské dráze a bezesné noci
Výkyvy nálad, potíže se spánkem, neustálá podrážděnost? Tyto psychologické příznaky mají často fyziologické příčiny: nedostatky, přepracování nebo životní potřebu odpočinku. Péče o vaši duševní pohodu znamená také ochranu vašeho fyzického zdraví.
Vaše tělo komunikuje beze slov, ale jeho jazyk je bohatý na významy.
