I když se ricinový olej obvykle aplikuje lokálně, lze jej také používat vnitřně (s mírou) k podpoře trávicího zdraví. Ricinový olej, známý svými projímavými vlastnostmi, pomáhá zmírnit zácpu a podporuje pravidelnou stolici. Konzumace ricinového oleje by však měla být vždy pod lékařským dohledem kvůli jeho účinnosti.
Zevně může ricinový olej stále napomáhat trávení prostřednictvím masáží břicha. Jemná masáž ricinového oleje do břicha před spaním může zmírnit nadýmání, křeče a nepohodlí spojené s poruchami trávení. Protizánětlivé vlastnosti oleje zklidňují trávicí trakt, zatímco masážní pohyb stimuluje průtok krve a uvolňuje svaly v břiše.
Tato praxe nejen zlepšuje trávení, ale také připravuje vaše tělo na klidný spánek. Pokud plánujete ricinový olej požít, ujistěte se, že používáte ricinový olej potravinářské kvality a nejprve se poraďte se zdravotníkem.
7. Posiluje funkci imunitního systému
Věřte nebo ne, ricinový olej může mít při správném použití dokonce i vlastnosti posilující imunitu. Oblíbená metoda zvaná „ricinový olejový zábal“ zahrnuje namočení látky do ricinového oleje a její umístění na břicho. Předpokládá se, že tato technika stimuluje lymfatický systém, který hraje klíčovou roli v detoxikaci těla a boji proti infekcím.
Provádění ricinového zábalu před spaním může zlepšit lymfatickou drenáž, snížit zánět a zlepšit celkovou imunitní funkci. I když vědecké důkazy podporující tuto praxi jsou omezené, mnoho lidí přísahá na její účinnost. Chcete-li si to vyzkoušet sami, namočte čistý hadřík do ricinového oleje, přiložte si ho na břicho a přikryjte plastovou fólií nebo ručníkem. Nechte působit 30–60 minut, zatímco relaxujete nebo spíte.
Závěr: Proč byste měli ricinový olej zařadit do své noční rutiny
Začlenění ricinového oleje do vaší večerní rutiny je jednoduchý, ale účinný způsob, jak využít jeho četné výhody. Od podpory růstu vlasů a hydratace suché pokožky až po redukci vrásek a zklidnění bolesti, tento všestranný olej dokáže řešit širokou škálu problémů. Jeho aplikací před spaním umožníte svému tělu absorbovat jeho léčivé vlastnosti přes noc a probudíte se se zdravějšími vlasy, zářivou pletí a osvěženým pocitem pohody.
Nezapomeňte si pro dosažení nejlepších výsledků vybrat vysoce kvalitní, za studena lisovaný ricinový olej a vždy proveďte test na malé ploše pleti, abyste se ujistili, že nemáte alergickou reakci. Při pravidelném používání se ricinový olej může stát vaším novým oblíbeným přírodním prostředkem – takovým, který bez námahy promění váš režim krásy a zdraví.
