Co způsobuje tyto nebezpečné výkyvy?
Nebezpečně vysokou hladinu cukru v krvi může vyvolat několik faktorů, včetně špatné stravy, stresu, nemoci, některých léků a vynechávání inzulínu nebo léků na cukrovku. K tomu mohou přispívat zpracované potraviny, slazené nápoje a nedostatek pohybu. Znalost vašich spouštěčů a pravidelné sledování hladiny cukru v krvi vám může pomoci udržet si zdraví pod kontrolou.
Co můžete udělat hned teď
Pokud máte podezření, že máte příliš vysokou hladinu cukru v krvi, okamžitě podnikněte kroky. Dodržujte pitný režim, vyhýbejte se sladkým jídlům a pokud je to možné, dodržujte lehkou fyzickou aktivitu. Sledujte hladinu glukózy a pokud jsou příznaky závažné, okamžitě kontaktujte lékaře. Dlouhodobá léčba by měla zahrnovat zdravou stravu, pravidelné cvičení, správné užívání léků a pravidelné kontroly, aby se hladina cukru v krvi udržela v bezpečném rozmezí.
