Guavy důkladně opláchněte pod tekoucí vodou a jemně drhněte, abyste odstranili všechny zbytky. Organické guavy jsou bezpečnější variantou, pokud jsou k dispozici.
2. Nevynechávejte slupku
Slupka guavy je bohatá na antioxidanty, vlákninu a vitamíny, přesto ji mnoho lidí loupe a o tyto živiny přichází.
Co dělat místo toho:
Více si přečtěte na další straně
