1 polévková lžíce semen pískavice řecké seno (methi dana)
1 hrnek vody
Postup:
Namočte semena: Vložte semena pískavice řecké seno do sklenice vody a nechte je přes noc namočené.
Sceďte a vypijte: Ráno semena sceďte a vypijte vodu na lačný žaludek pro maximální užitek.
Tipy pro nejlepší výsledky:
Klíčem je důslednost: Pijte vodu z pískavice řecké seno denně po dobu alespoň několika týdnů, abyste viděli znatelné účinky.
Udržujte hydrataci: Ujistěte se, že pijete dostatek vody během dne, abyste zůstali hydratovaní a podpořili detoxikační účinky pískavice řecké seno.
Začlenění vody z pískavice do vaší ranní rutiny je jednoduchý a přirozený způsob, jak podpořit trávení, podpořit hubnutí a regulovat hladinu cukru v krvi. Je to tradiční lék s moderními výhodami, který může pomoci zlepšit celkové zdraví.
