Vařte na mírném ohni
Zázvor přidejte do hrnce s vroucí vodou a nechte 15–20 minut louhovat.
Sceďte a podávejte
Čaj sceďte do svého oblíbeného hrnku. V případě potřeby přidejte med nebo citron.
Napijte se a vychutnejte si
Nejlépe se vychutnává teplý, zejména na lačný žaludek nebo mezi jídly.
💖 Klíčové výhody pití zázvorového čaje
1. 🩸 Podporuje zdravý průtok krve
Zázvor pomáhá udržovat volný průtok krve tím, že zabraňuje tvorbě sraženin. Jeho přirozené vlastnosti ředění krve podporují krevní oběh a mohou snižovat riziko problémů, jako je hluboká žilní trombóza (DVT) nebo mrtvice.
2. ❤️ Chrání vaše srdce
Pravidelné pití zázvorového čaje může pomoci snížit špatný cholesterol (LDL), zlepšit dobrý cholesterol (HDL) a snížit zánět – to vše podporuje dlouhodobé zdraví srdce.
3. 🧘♀️ Zmírňuje zánět
Zázvor je jednou z nejlepších přírodních protizánětlivých bylin. Pomáhá zklidnit oteklé klouby, zklidnit bolesti svalů a zmírnit chronické nepohodlí – díky čemuž je ideální pro onemocnění, jako je artritida.
4. 🍽️ Zlepšuje trávení
Potýkáte se s nadýmáním nebo poruchami trávení? Zázvorový čaj podporuje zdravá střeva, zklidňuje žaludeční sliznici a může dokonce zmírnit nevolnost.
