Dr. Ekberg stále věří, že extra panenský olivový olej je tuk podporující zdraví, bohatý na antioxidanty a polyfenoly. Experiment jednoduše ukazuje, že i zdravé ingredience mohou ve velkém množství ovlivňovat tělo odlišně.
Nejde o strach – jde o zvědavost, bioindividualitu a rovnováhu.
💡 Co se můžeme naučit
🌿 Zdravé tuky jsou dobré – ale příliš mnoho čehokoli může tělo rozhodit.
🧬 Každé tělo je jiné – co funguje pro jedno, nemusí fungovat pro jiné.
🔬 Pokročilé krevní testy (jako je NMR a hs-CRP) mohou odhalit více než jen základní laboratorní výsledky.
🧘 Rovnováha je všechno – naslouchejte svému tělu, sledujte změny a jemně se přizpůsobujte.
✨ Závěrečné myšlenky
Odvážný experiment Dr. Ekberga je připomínkou toho, že i „zdravé“ rutiny mohou mít neočekávané účinky. Nejde o vyloučení olivového oleje – jde o pochopení toho, jaké množství je pro vaše tělo správné.
Ať už zkoumáte diety s vysokým obsahem tuku, nebo prostě hledáte způsoby, jak se cítit co nejlépe, naladění a sledování reakcí svého těla je jednou z nejposilujících věcí, které můžete udělat.
