Není divu, že někteří lidé tvrdí, že se nenachladili po celá desetiletí – toto přírodní duo by mohlo být jedním z jejich nejlépe střežených tajemství! 🏆
🥄 Snadné způsoby, jak si denně užívat česnek a zázvor
Nepotřebujete žádné luxusní doplňky stravy ani drahé směsi – stačí jednoduché, čerstvé ingredience a pár minut denně.
🔥 1. Ranní dávka na imunitu
Ingredience:
2 stroužky česneku (rozdrcené)
1 malý kousek čerstvého zázvoru (nastrouhaný)
Šťáva z ½ citronu
1 hrnek teplé vody
1 lžička medu (volitelně)
Návod k použití:
Smíchejte, nechte 5 minut louhovat a na lačný žaludek pomalu popíjejte. Je to osvěžující a hřejivý způsob, jak začít den silně.
☕ 2. Detoxikační a energetický čaj
Ingredience:
1 stroužek česneku (nakrájený)
1 lžička strouhaného zázvoru
1 hrnek horké vody
Citronová šťáva nebo med dle chuti
