🧄🥛 Česnek vařený v mléce: Jemný lék na trávení, imunitu a zdraví kloubů

💧 Během 2–3 týdnů si někteří uživatelé všimnou jasnějšího, rovnoměrnějšího tónu pleti a hladší textury.

😴 7. Podporuje klidný spánek
Máte potíže s usínáním nebo udržením spánku? Tento tradiční noční nápoj vám může pomoci uvolnit se.

Teplé mléko obsahuje tryptofan, aminokyselinu, která podporuje relaxaci.

Přirozené uklidňující účinky česneku podporují rovnováhu nervového systému a jemně připravují vaše tělo na spánek.

🛌 Zkuste ho vypít 30 minut před spaním pro klidnou a regenerační noc.

🥄 Jak připravit česnek vařený v mléce
Ingredience:

3–4 stroužky česneku (oloupané a rozdrcené)

1 hrnek mléka (mléčného nebo rostlinného)

1–2 čajové lžičky medu (volitelně)

Postup:

Jemně rozdrťte stroužky česneku, abyste aktivovali jejich prospěšné látky.

V malém hrnci smíchejte česnek a mléko.

Přiveďte k mírnému varu a poté nechte 8–10 minut vařit na mírném ohni.

Sceďte, abyste odstranili kousky česneku.

Pokud chcete sladší a jemnější chuť, vmíchejte med.

🥣 Pro nejlepší výsledky podávejte teplé – ráno nebo večer.

Leave a Comment