💧 Během 2–3 týdnů si někteří uživatelé všimnou jasnějšího, rovnoměrnějšího tónu pleti a hladší textury.
😴 7. Podporuje klidný spánek
Máte potíže s usínáním nebo udržením spánku? Tento tradiční noční nápoj vám může pomoci uvolnit se.
Teplé mléko obsahuje tryptofan, aminokyselinu, která podporuje relaxaci.
Přirozené uklidňující účinky česneku podporují rovnováhu nervového systému a jemně připravují vaše tělo na spánek.
🛌 Zkuste ho vypít 30 minut před spaním pro klidnou a regenerační noc.
🥄 Jak připravit česnek vařený v mléce
Ingredience:
3–4 stroužky česneku (oloupané a rozdrcené)
1 hrnek mléka (mléčného nebo rostlinného)
1–2 čajové lžičky medu (volitelně)
Postup:
Jemně rozdrťte stroužky česneku, abyste aktivovali jejich prospěšné látky.
V malém hrnci smíchejte česnek a mléko.
Přiveďte k mírnému varu a poté nechte 8–10 minut vařit na mírném ohni.
Sceďte, abyste odstranili kousky česneku.
Pokud chcete sladší a jemnější chuť, vmíchejte med.
🥣 Pro nejlepší výsledky podávejte teplé – ráno nebo večer.