4. 🧴 Podporuje hojení kůže
Při drobných řezných ranách, odřeninách nebo podráždění kůže mohou listy zelí nabídnout zklidňující úlevu. Jejich přírodní složky jsou šetrné k pokožce a mohou pomoci zmírnit zarudnutí a nepohodlí. Stačí přiložit na postižené místo čistý list zelí a podle potřeby jej vyměňovat.
5. 🤱 Zklidňuje pocit plnosti prsou
Kojící matky někdy používají vychlazené listy zelí do podprsenky, aby zmírnily pocit plnosti nebo citlivosti. Nechte je tam 15–20 minut pro chladivý a přirozený pocit pohodlí.
6. 🌿 Podporuje zdravé trávení
Zelí je bohaté na vlákninu a živiny, které podporují zdraví střev. Pravidelná konzumace zelí – ať už syrového v salátech nebo vařeného v polévkách – může pomoci podpořit hladké trávení a zmírnit občasné nadýmání nebo nepříjemné pocity.
7. 🚿 Podporuje přirozenou detoxikaci
Zelí pomáhá podporovat přirozený proces čištění těla. Jeho vláknina podporuje vylučování a jeho antioxidanty pomáhají játrům a ledvinám vykonávat jejich práci efektivněji. Vychutnávání si zelné šťávy nebo zařazení zelí do jídelníčku je jednoduchý způsob, jak podpořit rovnováhu vašeho těla.
8. 🌸 Zklidňuje menstruační potíže
Cítíte se nafouklí nebo máte křeče? Přiložení teplých nebo studených zelných listů na podbřišek může pomoci snížit napětí a zmírnit nepohodlí. Je to jemný způsob, jak podpořit své tělo v tomto období měsíce.
9. ❤️ Podporuje zdraví srdce
Zelí obsahuje živiny, jako je vitamín K a antokyany, o kterých je známo, že podporují zdravý krevní oběh a průtok krve. Pravidelná konzumace zelí jako součást vyvážené stravy může být prospěšná pro srdce.
10. 🌿 Podporuje funkci jater
Chcete podpořit svá játra? Zelí obsahuje sloučeniny, které mohou pomoci s přirozenými detoxikačními cestami těla. Jeho přidání do salátů nebo čerstvé odšťavňování může jemně podpořit zdraví jater a celkovou pohodu.
