.
🧃 Jak si doma vyrobit bramborovou šťávu
Nepotřebujete žádné luxusní vybavení ani drahé ingredience – stačí brambora a trocha kuchyňské magie.
Zde je návod:
Vyberte si čerstvou, středně velkou bramboru (pokud možno bio).
Důkladně ji omyjte, abyste odstranili veškeré nečistoty nebo pesticidy.
Oloupejte ji a nakrájejte na malé kousky.
Syrovou bramboru rozmixujte nebo nastrouhejte.
Směs sceďte přes čistou utěrku nebo jemné síto, abyste získali šťávu.
Vypijte ráno na lačný žaludek půl šálku čerstvé bramborové šťávy.
🔸 Volitelné: Smíchejte s trochou mrkvové šťávy nebo vody pro zjemnění chuti.
🔬 Co to dělá účinným?
Bramborová šťáva je přirozeně zásaditá. To znamená, že pomáhá snižovat hladinu kyselin v těle – klíčový spouštěč zánětu, ztuhlosti kloubů a žaludečních potíží.
Navíc:
Podporuje trávení
Zlepšuje krevní oběh
Dodává minerály přímo do svalů a kloubů
Zkrátka: je to jemný a přirozený způsob, jak zmírnit bolest a zároveň vyživit tělo.
