Buďme upřímní – většina z nás spláchne a zapomene. Ale občas se vám může stát, že zahlédnete svou moč a pomyslíte si… „Počkejte, bylo to normální?“ 😅
Věřte nebo ne, vaše moč je jako malá zdravotní kontrola vašeho těla. Od hydratace až po zdraví jater, tyto jemné změny barvy mohou odhalit více, než si myslíte. 💡
Pojďme si rozluštit 9 běžných barev moči a co se vám mohou snažit říct.
1. 🚰 Čirá nebo téměř průhledná
Co to znamená:
Jste velmi dobře hydratovaní – možná i příliš mnoho. I když je pití vody důležité, křišťálově čistá moč může znamenat, že vaše tělo vyplavuje esenciální soli.
Měli byste se bát?
Ne nutně. Ale pokud necítíte žízeň a neustále běháte na toaletu, možná byste měli trochu polevit.
2. 🌾 Světle žlutá (slámová)
Co to znamená:
Tohle je ideální bod. Vaše hydratace je v pořádku a vaše tělo je v rovnováze.
✅ Není třeba nic dělat – jen pravidelně pijte vodu!
3. 🌟 Jasně žlutá nebo neonově žlutá
Co to znamená:
Nebojte se! Toto je častý vedlejší účinek vitamínu B2 (riboflavinu) nebo doplňků stravy s komplexem B.
Je to bezpečné?
Ano. Ta zářivá barva jen znamená, že vaše tělo vyplavuje další vitamíny, které nepotřebuje.
