Jednoduchý recept na kurkumový čaj:
Vmíchejte ½ lžičky kurkumového prášku do horké vody
Přidejte špetku černého pepře pro zvýšení vstřebávání
Volitelné: Pro chuť přidejte citron nebo syrový med
☀️ Zlatý šálek denně může podpořit přirozenou rovnováhu vašeho těla zevnitř ven.
🍃 3. Zelený čaj – Jemná vzpruha pro vaše srdce
Zelený čaj je oblíbený po celém světě – a to z dobrého důvodu. Je plný katechinů, silných antioxidantů, které mohou pomoci chránit vaše tepny a podporovat zdravý průtok krve.
Postup přípravy:
Louhujte 1 lžičku zeleného čaje nebo 1 čajový sáček v horké (ne vroucí) vodě
Louhujte 3–5 minut
Pijte 1–2 šálky denně
🍃 Lehký a energizující zelený čaj je ideální pro dopolední soustředění nebo odpolední povzbuzení.
🌺 4. Ibiškový čaj – kyselý, svěží a prospěšný pro srdce
Tento krásný rubínově červený čaj není jen krásný – je plný rostlinných látek, které mohou podporovat zdravý krevní tlak a krevní oběh.
K vychutnání:
Louhujte 1 lžíci sušených okvětních lístků ibišku v horké vodě 5–7 minut
