Podporuje rovnováhu střev a celkové trávicí zdraví
Lžička po jídle dokáže zázraky pro trávicí pohodlí. ✨
🛡️ 3. Posiluje imunitní systém
Období nachlazení a chřipek? Přidejte med.
Tento přírodní energetický zdroj je:
Plný antioxidantů, které bojují s oxidačním stresem
Bohatý na antibakteriální a antivirové vlastnosti
Přirozený podporovatel imunitní odolnosti
Tip pro profesionály: Vmíchejte ho do citronového čaje nebo teplé vody se zázvorem, abyste se vyhnuli rýmám. 🍋🫖
😮💨 4. Zklidňuje kašel a bolest v krku
Existuje důvod, proč vaše babička přísahala na med proti kašli – a věda s tím souhlasí.
Studie ukazují, že med dokáže:
Snížit frekvenci a intenzitu kašle
Zklidnit podráždění v krku
Pomáhat zlepšit kvalitu spánku u lidí s nočním kašlem
Ideální před spaním v teplém bylinném čaji. Spěte hlouběji a dýchejte snadněji. 🌙
😴 5. Přirozeně podporuje lepší spánek
Med není jen pro denní použití – je to také přírodní pomůcka pro spaní.
Jak pomáhá:
Podporuje produkci melatoninu, hormonu spánku
Stabilizuje hladinu cukru v krvi přes noc pro hlubší odpočinek
Pomáhá vašemu mozku zůstat zásobený energií, zatímco spíte
Vyzkoušejte lžičku medu s teplým mlékem nebo heřmánkovým čajem 30 minut před spaním. Vaše tělo se tak snáze usne. 💤
❤️ 6. Výměna cukru pro zdravé srdce
Vynechte zpracovaný cukr a přejděte na med, který má pozitivní účinky na srdce:
Obsahuje flavonoidy, které podporují zdravý cholesterol
Pomáhá snižovat zánět v cévách
Zlepšuje krevní oběh a celkovou kardiovaskulární funkci
S mírou může být med sladkým krokem ke zdravějšímu srdci. 🫀
🍽️ Snadné způsoby, jak přidat med do svého dne
