❤️ 4. Podporuje zdraví srdce
Některé rané studie naznačují, že jablečný ocet může pomoci snížit LDL (špatný cholesterol), snížit triglyceridy a podpořit zdravý krevní tlak – to vše je skvělé pro vaše srdce.
👉 Nejlepších výsledků se dosáhne v kombinaci s vyváženou stravou a pravidelným pohybem.
🧼 5. Jemně podporuje detoxikaci
Jablečný ocet se často přidává do přírodních detoxikačních nápojů, protože pomáhá podporovat játra a lymfatický systém a podporuje přirozený proces čištění těla.
👉 Vyzkoušejte ranní rituál: 1 polévkovou lžíci jablečného octa (ACV) v teplé vodě před snídaní.
✨ 6. Vyživuje pokožku a vlasy
Při lokálním použití (a vždy zředěný!) dokáže jablečný ocet vyrovnat pH pokožky, omezit výskyt akné a dodat vlasům lesk. Je také známo, že pomáhá s lupy.
👉 Tip pro profesionály: Smíchejte 1 díl jablečného octa se 3 díly vody jako přírodní oplach na vlasy nebo pleťové tonikum.
🦠 7. Přírodní bojovník proti bakteriím
Jablečný ocet má mírné antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci podpořit obranyschopnost těla proti škodlivým bakteriím, kvasinkám a dalším. Proto ho někteří lidé používají jako jemný oplach proti bolesti v krku.
🧠 8. Podporuje náladu a energii
Šťastná střeva často znamenají šťastnější mysl. Protože jablečný ocet pomáhá s trávením a rovnováhou střev, mnoho uživatelů uvádí, že se časem cítí energičtější, soustředěnější a emocionálně vyrovnanější.
✅ Jak bezpečně používat jablečný ocet
Začněte v malém: 1–2 polévkové lžíce denně
Vždy řeďte: Smíchejte s alespoň 1 šálkem (240 ml) vody
Pro chuť: Přidejte citronovou šťávu nebo syrový med
