✅ Cenově dostupný a dostupný po celý rok
✅ Snadné použití v jídlech, nápojích, kosmetických a wellness rutinách
✅ Přírodní a cenově dostupná alternativa ke zpracovaným produktům
🍹 Osvěžte se tímto banánovo-citronovým smoothie
Rychlý a lahodný způsob, jak si vychutnat obě ingredience!
Ingredience:
1 zralý banán
Šťáva z 1 čerstvého citronu
1 hrnek vody nebo rostlinného mléka (pro krémovost)
Volitelné: 1 lžička medu nebo javorového sirupu
Postup přípravy:
Příprava: Oloupejte banán a nakrájejte ho na kousky. Vymačkejte citronovou šťávu.
Mix: Všechny ingredience dejte do mixéru a mixujte do hladka.
Dobrá chuť: Ihned podávejte. Pokud máte rádi vychlazené, přidejte kostky ledu. ❄️
💡 Tip: Pro energizující snídani si můžete přidat chia semínka nebo ovesné vločky.
🌿 Další způsoby použití banánu a citronu
🥣 V kuchyni:
Přidejte do své ranní smoothie pro přirozenou sladkost a elánek
Pečte do banánovo-citronových muffinů nebo použijte jako polevu na ovesné vločky
Zapracujte do lehkého dresinku na ovocné nebo zelené saláty
💆♀️ V kráse:
Pleťová maska: Rozmačkejte banán s několika kapkami citronové šťávy pro jemné a rozjasňující ošetření pleti
Maska pro lesk vlasů: Naneste na vlasy pro zvýšení hydratace a přirozeného lesku
