Konzumaci různého ovoce a zeleniny
Pití
Dobrý spánek a odpočinek
Džus může podpořit váš denní režim – ale není to samostatné řešení.
9️⃣ Čerstvě vymačkaný je ta správná cesta
Pokud jde o pomerančový džus, čerstvý je nejlepší. Je:
✅ Bez přísad
✅ Plný chuti
✅ Plný přírodních živin (zejména pokud je konzumován krátce po odšťavnění)
Připravte si ho doma a užijte si ten rozdíl. Jen pamatujte – i čerstvý džus je nejlepší s mírou.
🍊 Závěrečné myšlenky: Měli byste stále pít pomerančový džus?
Ano – ale s vědomím. Pomerančový džus může být součástí zdravého životního stylu, když:
Je vybrán v jeho přirozené formě
Je konzumován s mírou
Je v kombinaci s vyváženým jídlem
Takže před další sklenicí zvažte, jak a kdy ho pijete – vaše tělo vám poděkuje! 💛
