Rozinky důkladně propláchněte, abyste odstranili veškeré nečistoty a zbytky.
Rozinky vložte do čisté misky nebo skleněné nádoby.
Rozinky přelijte 2 hrnky filtrované vody.
Přikryjte a nechte směs přes noc louhovat (alespoň 8 hodin).
Ráno vodu sceďte do sklenice a pro dosažení nejlepších výsledků ji vypijte na lačný žaludek.
✅ Tip pro profesionály: Namočené rozinky nevyhazujte! Snězte je poté a vychutnejte si extra vlákninu a živiny.
🔥 Tipy pro profesionály pro maximální přínos
Klíčem je důslednost: Pijte rozinkovou vodu denně po dobu alespoň jednoho týdne, abyste viděli znatelné zlepšení.
Vybírejte moudře: Zvolte organické rozinky bez konzervantů, abyste se vyhnuli nežádoucím chemikáliím.
Zůstaňte hydratovaní: Pijte pravidelně vodu po celý den, abyste podpořili detoxikaci.
❓ Kdo by měl vyzkoušet rozinkovou vodu?
Rozinková voda je obecně bezpečná pro většinu lidí, ale pokud máte cukrovku nebo užíváte určité léky, je nejlepší se poradit se svým lékařem, než si ji zavedete do každodenního života.
Je obzvláště prospěšná, pokud:
Potýkáte se s pomalým trávením
Máte častý nedostatek energie
