S dobrou dávkou vápníku a vitamínu K pomáhá lambovník budovat a udržovat hustotu kostí – skvělé pro každého, kdo se vyhýbá mléčným výrobkům nebo hledá podporu kostí na rostlinné bázi.
5. 🛡️ Podpora imunity, kterou můžete cítit
Díky bohatému obsahu vitamínu C a beta-karotenu posiluje lambovník váš imunitní systém a pomáhá vaší pokožce vytvářet přirozenou bariéru proti infekcím.
6. 💓 Přítel vašeho srdce
Lambovník podporuje zdraví srdce díky draslíku a vláknině, které pomáhají vyrovnávat krevní tlak a snižovat hladinu cholesterolu.
Jeho antioxidanty také chrání cévy a snižují záněty – což je výhra pro kardiovaskulární zdraví.
7. ⚖️ Pomáhá s cíli zdravé hmotnosti
Nízkokalorický, ale plný živin, lapor vás zasytí, aniž by vás zatěžoval.
Jeho vláknina přirozeně tlumí hlad, zatímco živiny podporují váš metabolismus.
8. 🔄 Šetrný k hladině cukru v krvi
Lapor má nízký glykemický index a pomáhá zpomalovat vstřebávání cukru, takže je ideální pro lidi, kteří si hlídají hladinu cukru v krvi.
Při pravidelné konzumaci může dokonce pomoci zlepšit citlivost na inzulín.
9. 🔥 Přirozená úleva od zánětu
Protizánětlivé vlastnosti laporku mohou pomoci zmírnit nepohodlí při stavech, jako jsou bolesti kloubů nebo artritida. Jeho polyfenoly a flavonoidy jemně zklidňují zánět zevnitř.
