Švestky mají vysoký obsah polyfenolů, přírodních rostlinných antioxidantů, které pomáhají podporovat celkovou trávicí pohodu a snižují podráždění střev.
4️⃣ Vyživujte své prospěšné střevní bakterie
Prebiotická vláknina v švestkách vyživuje prospěšné bakterie ve střevech. Zdravý střevní mikrobiom pomáhá tělu efektivněji trávit potravu a podporuje dlouhodobou trávicí rovnováhu.
🍽️ Jak používat sušené švestky k čištění střev
Zde je jednoduchý denní rituál, který můžete vyzkoušet pro jemnou podporu trávení:
✅ Ingredience:
5 až 10 sušených švestek
1 sklenice vody
