✔️ Nadýmáním
✔️ Mírnými zažívacími potížemi
✔️ Občasnou zácpou
Vyzkoušejte toto: Po jídle si usrkejte teplý šálek slézového čaje, abyste uklidnili střeva a podpořili trávení.
2. Zmírňuje záněty a nepohodlí kloubů
Sléz obsahuje přírodní protizánětlivé látky, které mohou pomoci snížit otoky a zmírnit nepohodlí ve svalech a kloubech.
Ať už je to způsobeno každodenní zátěží nebo chronickým onemocněním, jemné účinky slézu mohou přinést úlevu bez drsných vedlejších účinků některých léků.
Návod k použití:
Na bolavá místa přiložte teplý obklad z rozmačkaných listů slézu nebo si ho užijte jako čaj pro vnitřní úlevu.
3. Podporuje respirační zdraví
Máte těžké období se sezónním smrkáním nebo suchým kašlem? Sléz působí jako přírodní dýchací pomůcka, která pomáhá zmírnit podráždění v krku a uvolnit hlen.
Jeho jemné expektorační vlastnosti ho činí ideálním pro chvíle, kdy potřebujete snadněji dýchat.
Tip: Vdechujte páru z horké vody namočené v listech slézu, abyste vyčistili nosní dutiny a uklidnili škrábavý krk.
4. Hydratuje a chrání pokožku
Sléz je tajnou zbraní pro jemnou a zářivou pokožku. Jeho sliz působí jako přírodní hydratační látka, zatímco antioxidanty pomáhají snižovat podráždění z:
✔️ Ekzém
✔️ Vyrážky
✔️ Suchost a šupinatění
Tipy pro kutily: Použijte vychladlý slézový čaj jako oplach kůže nebo aplikujte čerstvé drcené listy na suché nebo podrážděné oblasti pro rychlou úlevu.
5. Lahodná a výživná jedlá bylina
Sléz není jen léčivý – je také jedlý a lahodný!
Mladé listy lze přidat do salátů nebo vařit jako špenát.
Květy jsou krásnou ozdobou jídel nebo čajů.
Semena (často nazývaná „slézový sýr“) mají lehkou oříškovou chuť.
Vyzkoušejte toto: Přidejte čerstvý sléz do smoothie nebo polévky pro extra dávku živin a vlákniny.
🍵 Jednoduché způsoby, jak denně užívat sléz
✅ Slézový čaj
