✔️ Může podporovat hladší a jemnější pokožku
✔️ Přirozený stimulant krásy – nejsou potřeba žádné filtry
6. 🔥 Uklidňuje zevnitř
Olivový olej obsahuje oleocanthal, rostlinnou sloučeninu známou svými uklidňujícími účinky.
✔️ Jemná podpora kloubů a pohybu
✔️ Může pomoci zmírnit každodenní napětí
7. 🧠 Živí váš mozek
Zdravé tuky = šťastný mozek.
✔️ Podporuje duševní jasnost
✔️ Může podporovat soustředění během rušných dnů
8. 🍬 Pomáhá vyrovnávat hladinu cukru v krvi
V kombinaci se zdravou stravou může EVOO pomoci podpořit stabilní energii.
✔️ Může snižovat prudké nárůsty hladiny cukru v krvi po jídle
✔️ Podporuje rovnováhu, ne extrémy
9. 🛡️ Posiluje každodenní imunitu
Plný polyfenolů a přírodních antioxidantů.
✔️ Lžička denní ochrany
✔️ Nejlepší při pravidelném užívání
10. 🏥 Vyživuje střeva
Vaše střeva milují EVOO.
✔️ Může podporovat zdravější mikrobiom
✔️ Pomáhá vám cítit se lehčí a pohodlněji
🥄 Jak užívat olivový olej ráno
Co budete potřebovat:
1 lžíci extra panenského olivového oleje (nejlépe za studena lisovaný, organický)
Volitelné: několik kapek čerstvé citronové šťávy
Návod k použití:
Vypijte 1 lžíci EVOO na lačný žaludek, před snídaní nebo kávou.
Počkejte 20–30 minut, než začnete jíst nebo pít cokoli jiného.
Dýchejte, protáhněte se nebo si užívejte klidu, zatímco vaše tělo vstřebává živiny.
💛 Mnoho lidí shledává tento jednoduchý úkon uzemňujícím, energizujícím a snadno se ho drží.
⏳ Co očekávat v průběhu času
Dny 1–3: Můžete si všimnout hladšího trávení a lehčích rán.
Po 1 týdnu: Energie a pleť se mohou začít zlepšovat.
Po 1 měsíci: Mnozí hlásí čistší pleť, lepší trávení a stabilnější energii.
✨ Tělo každého je jiné – ale důslednost dělá velký rozdíl.
💡 Tipy pro nejlepší výsledky
✔️ Vyberte si vysoce kvalitní EVOO – hledejte za studena lisovaný a pepřový
✔️ Skladujte na tmavém a chladném místě pro zachování čerstvosti
✔️ Kombinujte s celozrnnou stravou plnou zeleniny, ovoce a vlákniny
✔️ Dodržujte hydrataci a denně se hýbejte
⚠️ Jemné připomenutí
Začněte s 1 čajovou lžičkou, pokud s tím začínáte
Vyhněte se, pokud máte problémy se žlučníkem (pokud vám to lékař nedoporučí)
Pokud užíváte léky na ředění krve nebo jiné léky, poraďte se se svým lékařem
