Ztuhlost kloubů, bolesti kostí a otoky nohou – jsou častější, než si myslíte, zvláště s přibývajícím věkem nebo po dlouhém dni na nohou. Pokud hledáte jemný a přirozený způsob, jak podpořit své tělo, jste na správném místě. 🌱
Pojďme prozkoumat tichou sílu bobkových listů a rozmarýnu – dvou osvědčených bylin s uklidňujícími a bolest zmírňujícími vlastnostmi. Níže uvádíme jednoduché recepty, které můžete vyzkoušet doma, abyste zmírnili nepohodlí a přirozeně vyživili své klouby a svaly.
🍃 Bobkový list pro pohodlí kloubů
1. Bobkový čaj pro úlevu od bolesti kloubů
Ingredience:
5 čerstvých nebo sušených bobkových listů
500 ml vody
Příprava:
Bobkové listy propláchněte.
Přiveďte vodu k mírnému varu.
Přidejte listy a vařte 10 minut na mírném ohni.
Přikryjte a nechte louhovat dalších 5 minut.
Sceďte a vychutnejte si teplé.
