6. Podporuje zářivou pleť ✨
Díky vitamínům a antioxidantům, které milují pokožku, moringa pomáhá podporovat produkci kolagenu a může přispívat k jasnému a zdravému vzhledu zevnitř.
7. Podporuje duševní jasnost 🧠
Moringa obsahuje železo a vitamín E, které jsou důležité pro funkci mozku, soustředění a dlouhodobé kognitivní zdraví.
8. Jemný spojenec pro hladinu cukru v krvi 🍬
Některé studie naznačují, že moringa může pomoci vyrovnat hladinu cukru v krvi – skvělá zpráva, pokud si během dne hlídáte svůj metabolismus a energii.
9. Přirozeně snižuje zánět 💚
Její přírodní sloučeniny, jako jsou isothiokyanáty, mohou pomoci zmírnit bolesti kloubů a snížit celkový zánět v těle.
10. Podporuje zdravou regulaci hmotnosti ⚖️
Vláknina moringy vám pomůže cítit se déle sytí, zatímco její jemné detoxikační vlastnosti podporují trávení a energii – což z ní činí chytrého spojence pro ty, kteří si chtějí udržet zdravou váhu.
🍵 Snadné způsoby, jak moringu používat doma
Čerstvé listy:
Přidejte je do polévek, salátů nebo je restujte jako špenát pro zvýšení živin.
Listový prášek:
Přidejte do smoothie, ovesných vloček, polévek nebo dokonce do pečiva pro jemnou, zemitou chuť.
Moringový čaj:
Nechte několik čerstvých nebo sušených listů 5 minut louhovat v horké vodě. Přidejte citron nebo med pro uklidňující a trávicí čaj.
Mladé lusky (paličky):
Běžné v mnoha tradičních pokrmech – stačí je nakrájet a vařit v dušených pokrmech nebo kari.
Semena nebo olej ze semen:
Opečte je pro křupavou svačinu nebo použijte olej pro jemnou péči o pokožku a vlasy.
