Postup:
Zalijte listy kopřivy horkou (ne vroucí) vodou.
Přikryjte a nechte louhovat 10–15 minut.
Sceďte a vychutnejte si teplé.
🕊️ Tip: Začněte s 1 šálkem denně. Někteří lidé si dopřávají až 2 šálky, zejména v období sezónní očisty.
🌿 Další šetrné tipy pro podporu rovnováhy kyseliny močové
💧 Udržujte se dobře hydratovaní
Pití dostatečného množství vody pomáhá vašim ledvinám snadno vykonávat jejich práci.
🥦 Vybírejte protizánětlivé potraviny
Představte si třešně, listovou zeleninu a celer – šetrné a na živiny bohaté možnosti.
🍖 Omezte potraviny s vysokým obsahem purinů
Červené maso, mořské plody a alkohol mohou přispívat k hromadění kyseliny močové. Snížení jejich obsahu může přinést úlevu.
❗ Poznámka k bezpečnosti
Kopřivový čaj je obecně dobře snášen. Nicméně těhotné, kojící nebo osoby s onemocněním ledvin by se měly před jeho zařazením do svého režimu poradit se zdravotníkem.
🌼 Závěrečné myšlenky: Malé doušky, velké pohodlí
Podpora rovnováhy kyseliny močové nemusí být složitá. Denní šálek kopřivového čaje je jednoduchý a uklidňující způsob, jak pečovat o ledviny, podpořit přirozenou detoxikaci a vnést do svého dne více rovnováhy.
💚 Naslouchejte svému tělu. Usrkávejte pomalu. Nechte se přírodou podpořit – jeden jemný krok za druhým
